足がムズムズして眠れない場合、最も可能性が高いのは、むずむず脚症候群、という病気です。何だかふざけた名前だと思ったかもしれませんが、むずむず脚症候群というのは、医学で認められた。正式な病名です。むずむず脚症候群の患者さんは、全国で二百万人から四百万人もいると推計されています。決して珍しい病気ではありません。では、問題、むずむず脚症候群になると、どうして足がムズムズするのでしょうか。ヒント、実際には、足自体に異常が生じている訳ではありません。ということは、人体のどこに問題があると思いますか。答えは、脳、なんです。脳の中にあるドーパミン神経と呼ばれる神経がうまく機能しなくなると、足自体に異常はなくても、脳は、足がムズムズしていると感じます。つまり、むずむず脚症候群は、足の病気ではなくて脳の病気なんです。では、むずむず脚症候群になったら、どうすれば、いいのか。さあ今日のポイントですよ。寝る直前のアルコールやたばこは絶対に避けてください。脳に作用して症状を悪化させます。また、睡眠薬も、安易に使ってはいけません。ムズムズした感覚がないので、余計につらくなります。最近では、脳のドーパミン神経の働きを良くする新しい薬が開発されました。病院の睡眠外来で、相談してください。では今日も、元気に過ごしましょう。行ってらっしゃい。
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